Søgninger

Hovedpine, naturlige midler


Hovedpine, naturlige midler: listen over alle naturlige midler og bedstemors retsmidler mest effektive til at modvirke kronisk eller episodisk hovedpine.

Desværre kan vi ikke lægge indpausevores liv, så nårhovedpineankommer, er vi tvunget til at arbejde, studere og udføre vores forpligtelser ledsaget af denne frygtelige irritation.

Dethovedpinedet kan ledsage os hele dagen, det kan være tilbagevendende, episodisk eller det kan endda blive kronisk. Denne artikel dedikeret tilretsmidler mod hovedpinedet vil absolut ikke erstatte den medicinske udtalelse, så tag lidt tid til en specialistkonsultation.

Det hovedpine skubber os til at bruge stoffersmertestillendemen dette er ikke den eneste mulige måde. En smertestillende medicin fjerner ikke din hovedpine, den gør ikke andet end masker symptomerne mens jegnaturlige midler, ofte også kaldet "bedstemors retsmidler " de kan under visse omstændigheder hjælpe dig med at fjerne problemet fuldstændigt.

Hovedpine, naturlige midler

Sov godt

Den førstenaturligt middelmod hovedpine består i at sikre kroppen den rette mængde hvile.Hvor mange timer sover du hver nat?Hvis du er under 17, har du muligvis brug for op til 10 timers søvn, mens 7-8 timers god søvn kan være nok for voksne. Pas på mængden og kvaliteten af ​​dine sove timer.

Melatonin

Melatonin er et stof, der naturligt produceres af vores krop i mørketimerne. Det kan komme godt med i forebyggelse af hovedpine, især for dem, der lider af episodisk hovedpine. For alle oplysninger om, hvordan du bruger melatonin mod hovedpine, henviser jeg dig til artiklenmelatonin, fordele og anvendelser.

Feberpar

Det er en gammel bedstemors middel relanceret i den nuværende fytoterapi og homøopatiske midler. Feverfew bruges til forebyggelse og behandling afmigræne og menstruationssmerter. Effekten af ​​matrem bør være knyttet til den aktive ingrediens parthenol, et stof, der er i stand til at reducere sammentrækning af glatte muskler og dets ophidselse, hvorfor det er en god naturligt middel mod dysmenoré og hovedpine.

æble cider eddike

Æblecidereddike kan betragtes somjollyguderbedstemors retsmidler. Den finder flere anvendelser og er godnaturligt middelimodhovedpine. Den eddike-baserede migrænebehandling udføres i form af indånding af dampe. Placer en halv kop æblecidereddike over svag varme i to kopper kogende vand. Ved kogning skal du slukke for ovnen og sørge for at indånde dampen, når du nærmer dig fordampningsvæsken. Gentag behandlingen, indtil vandet er kølet af, og klapp derefter dit ansigt med et håndklæde og drik et glas frisk vand.

Åndedræts-, stræknings- og afslapningsøvelser

L 'migrænedet dikteres ofte af stress, det er grunden til, at vi blandt de naturlige lægemidler påpeger åndedræts- og afslapningsøvelser ... hvad angår strækning og let fysisk aktivitet, kan disse betragtes som fremragende naturlige midler: at udføre fysisk aktivitet dagligt reducerer episoder med hovedpine.

Kost

Der kan være en stærk sammenhæng mellem dinhovedpineog den diæt, du følger. Er du sikker på, at du får den rigtige mængde sukker og ikke lider af underernæring (madmangel)? Hvis du følger en diæt med lavt kalorieindhold, skal du kontakte en ekspert ernæringsekspert for at træffe passende anti-migræne foranstaltninger.

Undgå junkfood og MSG

Som allerede nævnt er der mange sammenhænge mellemmigræneog magt. Junkfood kunne gøre dig mere tilbøjelig til episoder afhovedpine.Mononatriumglutamat (MSG) tilsættes til fødevarer for at forbedre deres smag, det stammer fra en aminosyre kaldetglutaminsyre, det er et salt og findes i de fleste færdigpakkede fødevarer. Gæt hvad? Dette stiger blandt hansbivirkninger, inkludererhovedpine!

Du kan også være interesseret i

  • Fastende efterligner diæt
  • Hovedpine og diæt
  • Hovedpine dagbog
  • Akupressur og hovedpine
  • Hvad er migræne, og hvordan man behandler det med naturlige midler


Video: How Drug Companies Buy Doctors Peter Gøtzsche,. (December 2021).